Respirez.
Bougez. Reposez-vous.
Une pratique calme avec de la place pour votre propre rythme, depuis chez vous. Découvrez le yoga doux, les enchaînements fluides et la méditation guidée — et posez vos questions avant de commencer.
Commencer par une conversationUn espace pour partager
Une invitation à observer le mouvement sans avoir à se déplacer jusqu’à un studio.
Différents points de départ
Il y a de la place pour ceux qui découvrent le yoga et pour ceux qui reprennent une routine personnelle.
Poser des questions fait partie du chemin
Notre équipe répond aux questions sur les formats, la préparation et la participation en ligne.
Nos cours
Chaque proposition a son caractère. Explorez les détails pour imaginer comment elle pourrait s’intégrer à vos journées.
Yoga doux
Mouvements lents avec des indications claires et du temps pour se familiariser avec des postures simples.
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Vinyasa Flow
Séquences liées où la respiration accompagne les transitions et un rythme continu.
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Méditation guidée
Attention portée sur la respiration et de courtes pauses. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Demander des informations →Comment commence la pratique
Il n’y a pas de réservation automatique ni de paiement en ligne. Tout commence par une conversation.
Explorer les options
Lisez les descriptions et remarquez laquelle vous semble un premier pas naturel.
Envoyer votre question
Indiquez le style qui vous intéresse et les détails pratiques que vous souhaitez clarifier.
Recevoir les informations
Nous répondons avec des informations claires pour que vous puissiez décider calmement.
Préparer votre espace
Un coin dégagé, une surface stable et un appareil suffisent généralement.
Se connecter et pratiquer
Suivez les indications d’accès lorsque vous êtes prêt.
Votre prochain moment commence ici
Écrivez-nous au sujet du style, du format en ligne ou de tout ce que vous souhaitez savoir avant de commencer. Nous consultons les messages pendant les horaires de Lyon.